Motivatie voor krachttraining nodig?

door | feb 18, 2022 | Beauty

Veel vrouwen denken dat de enige manier om af te vallen cardiovasculaire (aerobe) oefeningen zijn, maar als ze geen krachttraining aan hun trainingsroutine toevoegen, missen ze een belangrijk onderdeel van gewichtsverlies. In plaats van het klassieke advies om meer te...